頚椎椎間板ヘルニアとは
頚椎椎間板ヘルニアは、首の骨（頚椎）の間でクッションの役割を果たしている椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで、首の痛みや肩・腕・手のしびれ、痛みなどを引き起こす疾患です。加齢や首への負担の積み重ねによって椎間板が傷み、中の組織が飛び出すことで起こると考えられています。飛び出した部分が神経を圧迫すると、首だけでなく肩や腕、手にまで症状が現れることがあります。30〜50歳代に比較的多くみられますが、スポーツや仕事などで首に負担がかかる方にも起こることがあります。
頚椎椎間板ヘルニアの代表的な症状
- 首が痛い
- 首を動かすと痛みが強くなる
- 肩から腕にかけて痛みがある
- 腕や手がしびれる
- 指先の感覚が鈍い
- 手に力が入りにくい
- 物を落としやすくなった
- ボタンがかけにくい、箸が使いづらい
- 首を後ろへ反らすと腕に痛みやしびれが走る
症状は片側だけに現れることが多いですが、神経の圧迫が強い場合には両手や足にも症状が現れることがあります。
頚椎椎間板ヘルニアの原因
- 加齢による椎間板の変性
- 長時間のデスクワークやパソコン作業
- スマートフォンの使用による首への負担
- 猫背などの姿勢不良
- 重い物を持つ仕事や動作の繰り返し
- 首への繰り返しの負担やスポーツによる影響
頚椎椎間板ヘルニアを放置した場合の経過
軽い症状は自然に改善することもありますが、神経への圧迫が続くと、腕や手のしびれ、握力の低下、手先の動かしづらさが悪化することがあります。さらに脊髄まで圧迫が及ぶと、歩きづらさや足のもつれ、排尿・排便の異常が現れることもあるため、症状の変化には注意が必要です。
頚椎椎間板ヘルニアの検査
問診に加え、首の動きや痛み・しびれの部位、筋力・感覚・反射の確認を行います。診断の確定にはレントゲン検査に加え、MRIやCT検査で椎間板や神経の状態を詳しく調べることがあります。
頚椎椎間板ヘルニアの治療
多くの場合、手術を行わずに以下のような治療で改善を目指します。
– 消炎鎮痛薬や湿布による痛みの緩和
– リハビリテーション
– ストレッチや運動療法
– 注射
筋力低下が進行している場合や脊髄への圧迫が強い場合、保存的治療で改善がみられない場合には、手術が検討されることもあります。
当院での診療
当院では、問診と各種検査によって症状の原因や神経の圧迫の程度を丁寧に確認し、患者様の状態に合わせた治療をご提案いたします。日常生活での姿勢や動作の見直しについてもあわせてサポートいたします。
頚椎椎間板ヘルニアの予防方法
- 正しい姿勢を意識する
- 長時間同じ姿勢を続けない
- パソコンやスマートフォンを適切な高さで使用する
- 首や肩のストレッチを習慣にする
- 適度な運動で身体を動かす
頚椎椎間板ヘルニアの受診の目安
- 首や肩の痛みが続く
- 腕や手にしびれがある
- 手に力が入りにくい、物を落としやすい
- ボタンがかけづらい
- 歩きづらさを感じる
急激な症状の悪化や手足の動かしづらさ、排尿・排便の異常がある場合は、早めの受診をおすすめします。
頚椎椎間板ヘルニアのよくある質問
自然に治りますか？
軽症の場合は改善することもありますが、しびれや筋力低下が続く場合は早めに受診してください。
マッサージを受けても大丈夫ですか？
悪化することもあるため、自己判断で強く揉んだりすることは避けてください。
手術は必ず必要ですか？
多くの場合、手術以外の治療で改善が期待できます。
デスクワークは続けてよいですか？
姿勢を見直し、こまめに休憩を取りながら続けられることが多いです。